Svjesni smo golemih pomaka u tehnologiji. Ako se pitamo kako su ljudi mogli izumiti tako nevjerojatne stvari kao što su svemirski letovi, radio, televizija, atomska energija i računala, odgovor na to je učenjem. Učenje nas diže iznad sadašnjeg stupnja spoznaje na jednu višu razinu.
Obogaćujemo sebe učenjem koje ima ove stupnjeve: promatranje, istraživanje, razumijevanje i djelovanje. Elemente procesa učenja koji pomažu osobnome rastu razradio je američki psiholog Robert R. Carckhuff, a to su:
1. Istraživanje: pitamo se gdje se nalazimo ovog časa u svojemu rastu?
2. Razumijevanje: gdje smo s obzirom na ono gdje bismo željeli i morali biti?
3. Djelovanje: što treba poduzeti da bismo stigli tamo kamo bismo željeli stići?
Naime, potrebo je konstantno ispitivati savjest kako bismo duhovno rasli. U duhovnom rastu pomažu nam i pozitivni stavovi kao što su empatija (suosjećanje s drugima), iskrenost, samopoštovanje i suočenje sa samim sobom.
Empatija ili spremnost na istraživanje sama sebe
Općenito empatija znači spremnost da se uživimo u osjetilni svijet druge osobe, ali isto tako može značiti spremnost da istražujemo sami sebe, prije svega svoje osjećaje i doživljaje. Potrebno je ispitivati što osjećamo, zašto se tako osjećamo i to će nam omogućiti da bolje kontroliramo svoje osjećaje.
Samopoštovanje
Osobi koja ima iskrivljenu sliku o sebi je na neki način onemogućeno da prihvati Božju ljubav. Samopoštovanje nas čini zahvalnima Bogu za sve darove koje nam je dao.
Suočenje sa samim sobom
Sposobnost uočavanja nesklada između onoga što jesmo(što činimo) i onoga što bismo htjeli biti( odnosno činiti ), nam također pomaže u duhovnom rastu. Najljepša vježba suočenja jest ispovijed, tj priznanje svojih pogrešaka pred Bogom.
Iskrenost prema sebi
Biti iskren prema sebi znači nazvati svoje duševno stanje pravim imenom, a ne tražiti isprike. Mi smo npr. vrlo često ljuti jer je povrijeđen naš ponos. U tom slučaju nije u redu optuživati druge za grubost ili neljubaznost. Često znamo biti i zavidni drugima pa je to razlog zašto smo nesretni, pa tada nema smisla govoriti o nepravdi jer pravi razlog leži u nama. Iskrenost nam u duhovnom životu pomaže da objema nogama čvrsto stojimo na zemlji.
Samopoštovanje
Osobi koja ima iskrivljenu sliku o sebi je na neki način onemogućeno da prihvati Božju ljubav. Samopoštovanje nas čini zahvalnima Bogu za sve darove koje nam je dao.